养脑，不养老：脑科学家的逆龄健康法

ISBN：9786263356290
作者：曾文毅
出版社：时报出版

【内容简介】
脑龄，就像是个黑盒子，记录著一个人过去的生活型态，也预测了未来的失智风险。
大脑老化并非不可逆，掌握脑龄差，就能Hold住脑青春！

　　●脑龄差是什么？脑雾有救吗？
　　●久坐、熬夜、甜食、焦虑最伤脑？
　　●心血管疾病、体重过重、心灵的伤都会加速大脑老化？
　　●如何抢救脑力衰退，避免轻度认知功能受损？

　　在台湾，65岁以上的长者中，每13人就有1位是失智症患者！失智海啸犹如气候变迁一样，缓慢却真实地侵蚀人类的健康。预防胜于治疗，拥有理工和医学双重背景的曾文毅医师为了解开「脑龄」的奥祕，全心投入MRI系统研发，藉由高科技的演算法、AI技术透视脑部健康。

　　本书中分享了最先进的脑科学观念，以及简单易行的「777脑力健康法」，从饮食、运动、生活习惯全方位著手，能够有效增进记忆，改善大脑老化状态，进而摆脱失智威胁，迎接更轻盈自在的老后人生！