压力：你一辈子都必须面对的问题，解开压力与生理、精神的纠缠关系！

ISBN：9789865496470
作者：罗伯．萨波斯基
出版社：柿子文化

【内容简介】
　　假如你是匹被狮子追逐的斑马，或者是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人，
　　你的身体将会做出什麽样的生理反应？
　　但你不是斑马，也不是原始人，你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。
　　而激烈竞争的社会却会带给你巨大的心理压力，
　　这些心理压力会让身体引起怎样的反应呢？

　　而长期处于压力下的身体，究竟会出现什麽毛病呢？
　　你的心血管（心脏病、高血压、中风）、能量代谢（糖尿病）、消化道（胃溃疡、结肠炎、便秘）、生长（侏儒症）、生殖（不孕、性无能）、免疫（各式传染病、癌症）、神经（神经死亡、学习记忆困难、老年痴呆）、精神（抑鬱、躁狂、精神分裂），及老化（集上述之大成）等，都可能出问题。
　　压力之为害，一般人大抵也有些概念，坊间亦不乏打著教人放鬆、降低压力的书籍，还有各式各样健身运动、按摩、打坐等方法；其中某些方案如果能身体力行，也不是没效果。但要谈到长期压力如何造成上述危害，什麽样的方法才是最有效的应付之道，如果不是在压力生理学这一行浸淫多年的人，也无从了解其中多重微妙之处，而史丹佛大学生物学及神经学专家萨波斯基教授，正是回答这个问题的最佳人选！