四时瑜伽：一个工作狂的休息笔记

ISBN：9786269548569
作者：柯采岑
出版社：重版文化

【内容简介】
　　在有与没有之间，尽力而為。无条件的爱，就在你身体裡头。人在四时裡头生活，二十四节气中逐日养成。《四时瑜伽》是一个瑜伽初心者与工作狂重症，三年来週週做瑜伽练习的收穫，像柏油路裡头闪著光的玻璃碎片，感受到每一次微小而确实的，在时间裡头经歷各种变化生成。

　　此书许多时候，写在瑜伽课堂后的午间，走出教室外，低头，在有树荫的路边长凳上，感觉阳光洒在身上照拂，理解时间就是祝福。不同阶段有不同养成，不同季节有各异关心与书写。新生代作家柯采岑备受注目第二本散文创作。当人们忙著往理想的道路上追求时，是否常忘了初心？忘了给自己好好休息的机会。

　　作者书写纪录与瑜伽练习之中变化，在日常行进中，试图修炼一颗奋力但不丧气的平等之心。从一开始只是打算调整生活步调开始，却在这过程中，遇到的疫情的试炼、与人的离别，在居家防疫的日子裡，那些不安与焦虑中；在思索与家族还有自身的关係裡，随著节气的变化，和瑜伽老师的对话，进而察觉自己、更深一层去思考，三十世代的她，要怎麼去面对生活，去如何感知生活周遭的一切。

　　「在乱世裡头，做一个有时间做下犬式的佳人。」

　　柯采岑令人舒心，行云如流水的文字间，让人感受她的温暖，随著她从紧张的日常裡，放鬆改变，阅读本书像是做了一场心灵静坐。短短的篇章，搭配插画，希望大家能在通勤中、抽空阅读时，不管是不是瑜伽爱好者，都能有瞬间休憩，沉静的体悟。

　　诚如她在本书创作过程所说：“You are exactly where you need to be, you are at the present.”每每瑜伽练习，都是我的休息时分，瑜伽為我撑开了生活的餘裕与从容，希望也把这样的呼吸感，分送给每个热爱工作的人。工作狂是身分认同，改不了，更想為喜爱的工作，活得更好一点，那麼我们也有机会，改写那工作狂一词——说穿了，我们不过是认真创造的一群人，学著也去创造自己。

　　致工作狂们，让我们开始，也玩得愉快。