慢性焦虑：焦虑，是过往未曾处理的生命创伤

ISBN：9789864062928
作者：庄博安
出版社：宝瓶文化

【内容简介】
　　当焦虑狂潮来袭，我们除了压抑、逃避、麻痺外，更擅长用社会所认可，例如吃大餐、大肆採买、不断打电动，甚至被社会讚许的方式，例如工作狂，掩盖我们的焦虑。

　　但当焦虑这隻怪兽被我们越豢养越壮大，焦虑会潜入、掌控、侵蚀我们的性格。焦虑会充斥在我们每一个想法与行为中，直到某个压力爆表的时刻，引发成严重的精神病症。

　　对小小孩的自己说：“谢谢你，保护了当年的我。”

　　我们需要找到焦虑的根源，因为当焦虑的根源没有被处理，焦虑就会不停转移对象。

　　而从高中到大学时期，深陷在每日超过八小时“强逼自己不断开关门检查的”强迫症，以及被掐紧咽喉般难以喘息的絶望忧鬱症，仅能每日祈祷自己隔天不会再醒来的博安心理师，用他令人疼痛的经历，想告诉读者，虽然伤痛的童年就像战场，而你好不容易才逃脱，你再也不想回忆与回去，但疗癒焦虑，我们需要回去。回去找到当年痛苦、还是小小孩的你，帮他把痛苦说出来、帮他把眼泪流出来，然后轻轻拥抱他，告诉他：“谢谢你，保护了当年的我。”

　　焦虑的根源是创伤，而创伤从来不曾离去。那些恐惧、愤怒、愧疚、嫉妒、挫折、悲伤、孤独等情绪孤儿，需要你看见与感受。