我的疾病代码是F

ISBN：9789570860436
作者：李荷妮
出版社：联经出版公司

【内容简介】
即使没有特别的原因，也有可能得忧鬱症！
写给身陷情绪黑洞的你，希望我们都能少受点苦
──韩国网路书店好评5颗星，网友盛讚“作者写出了我的心情”！──

　　我居然得忧鬱症！我想这下完了，
　　但好在已经知道病名，就能找到共存的方法吧？
　　我问医师，通常要多久才会‘根治’？医师说短则三到六个月，长则一年。
　　也就是说我必须每天持续服药，至少三个月，我从来不曾吃这么久的药。
　　好担心现在的状态会一直持续到痊癒为止，那我还能工作吗？
　　别说工作了，我还能好好睡一觉吗？
　　──本书作者，李荷妮

　　▍精神的疾病代码是F，而我一个人就有好几个F开头的疾病！
　　四年前，我第一次被诊断出来的是F41.2“混合性焦虑与忧鬱疾患”，
　　之后又有F32“轻度忧鬱症”发作、F42“强迫性疾患”，
　　最近则是F31.3“双极性情感疾患”，以忧鬱期为主。

　　荷妮原本是一名优秀的记者，有极佳的文字能力，
　　但在罹患忧鬱症后，整个生活变得一团乱，直到接受治疗后才开始好转。
　　于是，她决定要和忧鬱共存，既然决定要活下去，就要活得不那么痛苦！

　　▍勇敢发声，破除社会对忧鬱症的刻板印象
　　根据调查，在台湾约有200万人有忧鬱症，但就医人数却远低于这个数字。
　　这本书不仅谈论作者自身的忧鬱症和躁鬱症，
　　还有她如何经历并对抗社会对精神疾病的成见，文字相当有力量。

　　在这条辛苦的道路上，荷妮以过来人的身分，
　　为才刚要踏上这条荆棘之路而徬徨失措的朋友，提供温暖又实用的建议。
　　如果你或你的家人正面临忧鬱之苦，希望这本书能成为支持你的力量。

　　这是一本温暖又励志的小品，阅读本书的你将能了解：

　　．该如何挑选医师？
　　．什么时候才适合做心理谘商？
　　．哪一种心理师适合我？
　　．抗忧鬱的药该怎么吃？
　　．出现自杀念头怎么办？
　　．需要住院吗？
　　．忧鬱症患者也能正常恋爱吗？
　　．忧鬱症常伴随躁鬱症？

　　陷入忧鬱时，更要好好照顾自己。
　　选择舒服的方式生活，是最重要的事。