解忧禅语录：不再预支烦恼与焦虑，扫除心灵垃圾的生活练习

ISBN：9789571090573
作者：细川晋辅
出版社：尖端

【内容简介】
人生长路上心中累积无数杂念，
你总会有某些时刻，需要这本书。

　　█内心的不安与烦忧，就透过“禅”来淨化吧

　　曾经习以为常的世界，
　　在这几年历经全球性的严重疫情与各种灾难，
　　为许多人的生活，带来了前所未见的重大改变。
　　处在这样令人不安的时代中，更需要拥有一颗清朗的心，
　　焦虑的时候、感到烦恼的时候，
　　就透过“禅”试著与内在的自己对话并获得淨化吧！

　　█历经上千年考验的“生存哲学”

　　禅，是从一千五百多年前流传至今，
　　经过漫长历史依然存留的“生存哲学”。

　　禅语录，犹如炎炎夏日中滋润身心的甘泉，
　　也是在人生旅程中照亮蒙尘的心灵的明镜。

　　本书精选52则图文并茂的禅语小集，
　　随著文字阅读与图像赏析，逐渐解放繁杂的心境，
　　让你扫除心灵尘埃，让烦恼获得释放、体悟人生智慧所在 。

　　█禅，是什麽？

　　佛教是在印度所诞生的释迦牟尼佛为起始，诞生于西元前五百年左右。
　　而将佛教从印度传到中国的就是达摩大师。
　　大约在西元五百二十年左右，达摩大师将禅宗发扬光大，之后在中国大为盛行。
　　尔后也吸引了许多日本的僧侣前往中国取经。

　　传达“禅之教义”所使用的语言，就叫做“禅语”。
　　“禅语”中有从孔子的《论语》摘录的部分，
　　也有以禅文化为基底的“茶道”核心所转化为禅语的内容。

　　禅语无关时代背景。
　　所谓禅语，是在漫长的历史中众多僧侣们所感受到的“生存哲学”，
　　并将这些智慧留存至今。
　　是广为人知、散发著光芒的文字。

　　█禅，是指引幸福的道路也是心灵的断捨离

　　现代文明越是先进、繁盛，人类生活越便利，
　　但各种烦恼与忧虑也接踵而来，让心灵变的沉重。
　
　　但在旅程中心中难免累积无数杂念，并且为了各种烦恼而迷失方向，
　　阅读这本书，就像是进行“心灵的断捨离”。

　　在人生长路上，将不必要的烦恼与忧虑屏除，重新找回迷失的自己。
　　－－你将会发现，幸福其实近在咫尺。

　　█存在于日常中的禅智慧

　　说到“禅”，大家有什麽印象？
　　在寺庙中拉长脊椎坐禅，
　　这样的光景是最常在介绍禅时被当作禅的象徵。
　　或许很多人会觉得门槛有点高、有著难以亲近的印象。
　　但其实禅并非艰涩难懂，
　　禅所教导的，是浓缩了“积极生存智慧”的精华。

　　作者认为，坐禅是“心的垃圾场”。
　　犹如这本书存在，亦是为了“心灵的断捨离”。

　　人生长路上心中累积无数杂念，
　　为了重新找回迷失的自己，你总会有某些时刻需要这本书。
　　若有天，我们对于日常琐事都能理所当然地心怀感恩，
　　那时的我们已能体悟人与生俱来的“幸福心灵”。

　　而智慧，需要活用在日常生活中，才能发挥真正价值。
　　希望大家在日常生活的閒暇之馀，随兴地翻开几页，
　　在自己的内心中开始思考禅、体会禅的奥义。
　　禅所告诉我们的一切，就是在引导我们走向此路。