化解人生烦恼的八大练习：资深心理师的独到观察，化成你的转念心法(二版)

ISBN：9789863598497
作者： 诸富祥彦
出版社：木马文化

【内容简介】

　＊本书初版为木马文化《在痛苦中看见人生最重要的8件事：心理治疗师教你化解烦恼的八大人生练习》

　　尼采曾说：「苦恼本身不是问题，回答不出『为什麽要经歷这种苦恼』才是问题。」
　　因为倾听过无数人的心声，心理师就是烦恼整理师

　　烦恼也能分门别类，细细咀嚼
　　理出连自己都没察觉的隐形芥蒂，俯视痛苦之事在人生蓝图的意义
　　体验一扫阴霾的轻松感

　　人活着就会有烦恼和痛苦，
　　「转念」是完满人生的必要练习

　　家人朋友之间的情绪勒索、经济重担让人喘不过气、高压或枯燥的工作日复一日，总感觉自尊一点一点凋零……人活着经常就会陷入情绪困境。
　　然而，正因这是人生的常态，学会面对和化解便是最重要的事。

　　作者身为执业心理治疗师，见证过许多从痛苦和绝望中走出来的人，过程中的大量倾听，让他对人生的八大烦恼──工作、人际、婚姻、亲子、恋爱、金钱、疾病、死亡── 有了独特的见地，遂写就这本书。他透过桉例的分享，引领我们深入和自己对话，重新找到对事情的诠释，用澄明的眼光穿看乌云背后的阳光。最重要的是，释怀之后得以用更贴近自己的本质和清朗的心情，继续品味人生的苦涩酸甜。

　　转念就像游泳或骑脚踏车
　　学会了就不会忘记，一生受用