晴好出版
对不起,我可能对人过敏:给I型人的使用说明书(随书附赠「I型人能量书签」)
对不起,我可能对人过敏:给I型人的使用说明书(随书附赠「I型人能量书签」)
ISBN:9786267396780
作者:吴冕
出版社:晴好出版
【内容简介】
话少,慢热,喜欢安静 ,
与真正喜欢且信任的人才会成为朋友,
在人多或喧闹的环境中待久了会感觉很累
充电量赶不上耗电量,光是出门就是一种消耗。
出门约会一小时,需要静静躺上一整天。
是真的害怕社交?还是太在乎「别人眼中的自己」?
内向的人总是在职场中被「透明化」,在人际关係中被「边缘化」,带来很多心理上的困扰。其实,内向不是一种缺陷,它就像一座巨大的冰山一样,在人们看不见的海面之下,隐藏着太多的宝藏和能量。
本书解读I型人的深层困扰,帮助内向的「社恐星人」摆脱人际交往、亲密关係和职场成长中的现实困境。
【随书附赠】「I型人能量书籤」一组四张(规格:4×12cm)
★愿你不亏待每一份热情,也不讨好任何一种冷漠★
★活出自己的故事,爱自己的宇宙,开满心上的花★
──关于I型人的性格「关键字」──
社恐VS社死
◆不管在哪种场合,也不管和哪些人在一起,我们都需要管理好对他人的预期。允许并接受总有人不喜欢你。
◆沉默也是内向者参与生活的一种方式。优先照顾自己的需求,先取悦自己,再取悦他人。
冲突恐惧症
◆有些事不是让路就能解决的不必时时讨人喜欢,有时候更需要的是被讨厌的勇气。
◆你可以不发脾气,但不能不会发脾气。不要轻易丢掉自己的攻击性,它是你赖以生存的根本。
脱单无望
◆每个人都是不完美的,但正是你身上的小瑕疵,才能决定让谁走进你的世界。
◆不管别人觉得你好不好,你都可以把自己变好。
明明很努力却不被看到
◆话少,不代表话的分量轻;不爱表现自我,也不代表就该被忽视。
◆职场上要学会内向式表达,修炼气场,用最简洁的语言,表达最全面讯息。
──心理师给I型人的行动指南──
◆面对自我怀疑:好坏都是生活的一部分,活着不是为了完美,而是活出真实的自我。
◆无法拒绝他人:可以被动社交,但一定要主动选择和谁交往。任何消耗你的人,多看一眼都你的不对。
◆遭遇人生的难熬时光:生活很渣,没有人能可以避免它出轨,找到让你舒服的小事,不用急着好起来。
对于I型人而言,接纳自己的有限性,不是躺平也不是否定自己,而是给自己更清楚的定位。不用在你不擅长的战场苦撑,找到你的内在宝藏,在你的世界一样能够光芒万丈。