拒绝变老：让人更长寿、更健康的新科学

ISBN：9786263556249
作者：萝丝．坎尼 Rose Anne Kenny
出版社：天下文化

【内容简介】

　　英国皇家学会科学图书奖决选书
　　《金融时报》年度最佳图书

　　《拒绝变老》是你送给父母和自己的人生礼物
　　只要你年过30，细胞就能看到老化的迹象。
　　但只要阅读这本书，你就能知道老化原来涵盖的范围这麽广、
　　与单纯的年纪又有多大的差异。就算是年仅38岁的成年人，
　　生理年龄的上下波动幅度就可能高达20年。
　　因此，年纪绝不只是个单纯的数字，真正重要的是生理心理的变化。

好评推荐

　　这是一本非常具有可读性和启发性的抗老书籍，
　　无论是在老化科学、还是我们变老的歷程，都有很强的说服力。
　　内容广泛，融合了对老化过程的生物学、社会学和心理学的简洁描述，
　　以及如何以更健康的方式抗老的实用建议，
　　包含运动、正念、饮食、维持社会关係等等。
　　我强烈推荐这本书。—— 斯特普托（Andrew Steptoe）教授，英国老化纵贯研究主任

　　市面上有许多探讨我们如何衰老、有哪些养生方式获得实证支持的书籍，
　　而这本《拒绝变老》脱颖而出……值得更广大的读者群来阅读。—— 布雷恩（Carol Brayne），剑桥大学英国公共卫生医学教授

　　及时提醒我们该如何维护健康和活力。——《爱尔兰时报》

　　活到老、健康到老的重要路线图，充满明智的见解和乐观态度。——《爱尔兰审查者》日报

　　萝丝．坎尼教授在她的新书中，
　　揭示了你现在应该做什麽，来改变你今后的生活。——《泰晤士报》