记忆里的伤，要如何好起来：走出创伤记忆，让过往伤痛拨云见日，不再反覆纠缠

ISBN：9786263496217
作者：彼得．列文
出版社：采实文化

【内容简介】

　　★　心理创伤治疗大师彼得．列文，深入剖析创伤与记忆之作
　　★　《心灵的伤，身体会记住》贝塞尔‧范德寇医师专文推荐

　　听到小孩哭就大发雷霆、看到水杯掉落就惊慌失措地躲到桌子下，
　　也许你会记得那是小时候的某个事件，导致你现在的激烈反应，
　　也许你根本不知道自己为何会如此。

　　一般的记忆会随着时间过去而消褪，
　　但创伤记忆却是会伴随恐惧、愤怒、崩溃等强烈负面情绪，
　　成为创伤印记，如影随形……

　　▍解构创伤与记忆，走出记忆裡的伤
　　彼得．列文博士在本书中，将完整分析过往记忆造成的创伤，以及那些扭曲、不存在的记忆，为何会变成创伤。解构、梳理、觉察创伤记忆，才能抛开创伤的束缚。

　　>>让人重蹈覆辙、深陷危险的创伤记忆
　　儿时受到骚扰，成人后会故意与暴力男发生关係；战场老鸟对危险事物「上瘾」，退伍之后加入霹雳特警队。这样的创伤记忆无意中让自己暴露在危险情境中，让歷史不断重演。

　　>>高压与危险，产生记忆扭曲与错置
　　美国知名主播布莱恩‧威廉斯，曾说自己在伊拉克战场采访时，乘坐的直升机被砲火击中，后来被踢爆为造假，被击中的是在他前面的直升机。前美国第一夫人希拉蕊，曾宣称自己在波士尼亚受到狙击，后来调查发现她并未受到直接狙击。这些名人是为了自身利益说谎的骗子，还是有别的原因？其实在高压与危险的情况下，每个人都有可能产生记忆扭曲。

　　不管是真实记忆或是虚假记忆，背后隐藏的是盘根错节的创伤，
　　这些创伤会震慑大脑、麻痺心智、冻结身体，成为痛苦的来源。

　　彼得博士认为解决创伤，必须处理身体上的瘫痪、烦躁与无助，
　　并采取一些身体行动，来重新掌控自己的生活。