即时满足：让人嗨起来的动机心理学

国际书号：9787522604398
作者：安迪·拉梅奇出版社：水利水电出版社

【内容简介】
意志力不够坚定，怎么办？
你为什么对自己做出巨大改变的能力而失去信心？
快速制胜法怎样才可以百试百灵？
做不到延迟满足，接下来是失败者吗？

实践行为改变专家、NLP大师安迪·拉梅奇，重做“棉花糖实验”，以亲身经历和科学严谨的事例充分验证：无法延迟满足并不是坏事，无法用意志力抵挡诱惑并不意味着着一事无成。做事的动机可以通过后天习得，“即时满足”也是一条成功路径。

“即时满足”就是尽早满足对自己的要求，而不是等待别人满足自己的要求。本书讲解了不同类型的心理动机和心理学工具，帮助寻找回归生活中被忽略的能量潜力，深度改善睡眠、运动、人际、精力、思维等，成就“一切随心，万事胜意”的心理自决力。