四时瑜伽：一个工作狂的休息笔记

国际书号：9786269548569
作者：柯采岑出版社：重版文化

【内容简介】
在有与无之间，尽而为。无条件的爱，就在你身体的头。人在四时里头生活，二十四节气中逐日修炼。《四时瑜伽》是一个瑜伽初心者与工作狂重症，三年来周做瑜伽练习的收获，就像柏油路里头闪着光的玻璃碎片，每一次微小而确实的，在时间里头经历各种变化生成。

这书许多时候，在瑜伽课堂后的午间写，走出教室外，低头，在有树荫的路边长凳上，感受阳光洒在身上照拂，理解时间就是祝福。新生代作家柯采岑注目的本散文创作。当人们忙着往理想的道路上追求时，是否常忘记初心？忘记给自己好好休息的机会。

写写作节奏与瑜伽练习的变化，在日常行进中，力求修炼灵魂奋力但不丧气的平等之心。从一开始只是打算调整生活步调开始，却在这个过程中，遇到了疫情的尝试炼狱、与人的离别，在居家防疫的日子里，那些与焦虑中；在思索与家人还有自身的关系里，随着节气的变化，和瑜伽老师的对话，重新感知自己、麻醉层去思考，第三代的她，要怎么去面对生活，去如何认识生活周遭的一切。

「在乱世里头，做一个有时间做下犬式的佳人。」

柯采岑令人心旷神怡，行云如流水的文字间，让人感受到她的温暖，随着她从紧张的日常里，放松地改变，读这本书就像做了一场心灵静坐。简短的篇章，布局插画，希望大家能够在通勤中、抽空阅读的时候，不管是不是瑜伽练习，都有片刻的休息休息，沉静的体悟。

诚如她在本书创作过程中所说：“你正是在你需要去的地方，你就在当下。”每一次瑜伽练习，都是我的休息时间分，瑜伽为我撑起了生活的余裕与从容，希望也把这样的呼吸感，分给每一个热爱工作的人。工作狂是我们自己的热爱，改不了，更想为热爱的工作，活得更好一点，那么也有机会，改写那个工作狂努力——说穿了，我们虽然是认真创造的一群人，学着也去创造自己。

致工作狂们，让我们开始，也玩得愉快。