解忧禅语录：不再预支烦恼与焦虑，扫除心灵垃圾的生活练习

国际书号：9789571090573
作者：细川晋辅出版社：尖端

【内容简介】
人心里生长着无数的念头，
你有某些时刻，需要这本书。

█内心的不安与烦恼，就突破“禅”来净化吧

曾经习以为常的世界，
在这几年全球发生的严重疫情和各种灾害中，
为许多人的生活，带来了前所未见的重大改变。
在这样令人不安的时代中，更需要拥有一颗清朗的心，
焦虑的时候、感到烦恼的时候，
就透过“禅”尝试与内心的自己对话并获得净化吧！

█历经上千年考验的“生存哲学”

禅，是从一千五百多年前至今，
经过考察历史依然存留的“生存哲学”。

禅语录，芭蕉炎炎夏日中沐浴全身的甘泉，
也是人生旅途中照亮蒙尘心灵的明镜。

本书精选52则图文并茂的禅语小集，
随着文字阅读与图像赏析，逐步解放繁杂的心境，
让你扫除心灵尘埃，让烦恼获得释放、体悟人生智慧所在。

█禅，什麽？

佛教是在印度所诞生的释迦摩尼佛为始创，诞生于西元前五百年左右。
而将佛教从印度传到中国的就是达摩大师。
大约在西元五百二十年左右，达摩大师将禅宗发扬光大，之后在中国大为盛行。
尔后也吸引了许多日本的僧侣前往中国取经。

传达“禅之教义”所用的语言，就叫“禅语”。
“禅语”源自孔子的《论语》摘录的部分，
也有以禅文化为基准的“茶道”核心所转化为禅语的内容。

禅语与时代背景无关。
所谓禅语，是在历史上资深的僧侣情侣们所共同的“生存哲学”，
把这些智慧留存至今。
是广为人知、涂抹着光芒的文字。

█禅，是指引幸福的道路，也是心灵的断舍离

现代文明越是先进、繁盛，人类生活越便利，
但各种烦恼与忧虑也随之而来，让心灵变得沉重。

但在旅程中心中难免积累无数杂念，并且为了各种烦恼而迷失方向，
读这本书，就像进行“心灵的断舍离”。

在人的生长过程中，将不必要的烦恼与忧虑屏除，重新找回迷失的自己。
－－你将会发现，幸福其实近在咫尺。

█ 存在于日常中的禅智慧

说到“禅”，大家有什么印象？
在寺庙中拉长脊椎坐禅，
这样的光景是最常见的介绍禅时被称为禅的象征。
很多人可能会觉得购物中心有点高、有难以亲近的印象。
但其实禅并非艰涩难懂，
禅所教导的，是浓缩了“积极生存智慧”的精华。

作者认为，坐禅是“心灵的垃圾场”。
巴拿马这本书的存在，亦是为了“心灵的断舍离”。

人心里生长着无数的念头，
为了重新找回迷失的自己，你总会有一些时刻需要这本书。
若有天，我们对于日常琐事都理所当然地心怀感恩，
那时我们就能够体悟人与生俱来的“幸福心灵”。

而智慧，需要活用在日常生活中，才能发挥真正的价值。
希望大家在日常生活的闲暇之余，随兴地翻开几​​页，
在自己的内心深处开始思考禅、熟悉禅的奥义。
禅所告诉我们的一切，都是在引导我们走向此路。